kreatyna cm3

Bardzo dobra kreatyna.Pierwszy raz na mono mnie tak ruszyło Zaczynam 3 tydzień,a siła w serii na klatke skoczyła mi o 14 kilo . Ostatnio brałem CM3 treca + AAKG mega hardcore +HMB treca i takich efektów nie miałem po 7-mio tygodniowym cyklu. Szczerze polecam! Do tej krety dokupiłem jeszcze tauryne olimpu.

btw kurek cm3 działa u ciebie na masę, ale nie ma skoku siły? :-D wiesz jak działa kreatyna? \-)

CM3 dobra kreatyna już parę tygodni biorę ale delikatnie 3 kaps rano i 4 kaps po treningu.

Witam Poradzi ktoś jak to brać ? Po kolei Bo robię to chyba nie tak jak powinienem Jest tak: Kreatyna mono- 750g Kreatyn jabłczan CM3 - 360tab (180 juz zjadlem) UNI-LIVER - 500 tab GainBolic6000 - 4kg Provit85- 2,5kg cellPump - 666g sylimaron - 60 tab BCAA,witaminki to wiem = kosmiczne pierdy

Kreatyna mono- 750g-----naczczo 3gramy Kreatyn jabłczan CM3 - 360tab (180 juz zjadlem)----po treningu 3 gramy UNI-LIVER - 500 tab-do sniadania,obiadu i kolacji GainBolic6000 - 4kg---kiedy nie mozesz zjesc posilku normalnego w ciagu dnia (czyli wedlug brakow w diecie) Provit85- 2,5kg-- j/w cellPump - 666g przed treningiem porcja sylimaron - 60 [...]

[...] jaka pełna nazwa, bo znaleźć nie mogę http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1111.html i http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html bo nie wiem A kreatyna olimpa jakościowo nie będzie lepsza? http://allegro.pl/item960532417_dymatize_ceatine_monohydrat_500g.html [...]

W jakiej kolejności najlepiej wziąć po treningu siłowym+20min aero białko (30g whey c-6), szybkie węgle (banan), kreatyne (5g cm3)? Wszystko na raz czy może węgle+kreatyna po siłowym a po aero białko?

pytanie dot aakg mega hardcore kiedy najlepiej je brac? aktualnie zaczynam cykl na cm3 pozniej robie przerwe i cykl na nitroII+mono. brac w przerwie miedzy kreatyna czy do cyklu ktoregos?

siema, mam pytanie o dawkowanie supli cel to redukcja -BCAA OLIMP MEGA CAPS -Trec CM3 1250 kreatyna jablczan -witamina c jak to brac aby nie przerywac postu? pytam poniewaz jestem na IF, przedstawie moj plan dnia 8:00 kawa 9:00 trening silowy 14-18 okno zywieniowe 23:00 sen trenuje silowo 5x w tygodniu + 2-3x aeroby jakies sugestie co [...]

Witam! Chciałbym się spytać dokładnie ile mam brać kreatyny cm3 (waga około 75kg wzrost 182cm). Na opakowaniu pisze 2-3 porcje. W niektórych postach widzę 2 porcje w dt i 1 porcje w dnt, gdzie indziej po 2 porcje w dt i dnt, jeszcze gdzie indziej po 2 porcje ale więcej w dt. Jaki czas powinien trwać cykl podanymi porcjami (posiadam proszek)?. Od [...]

[...] Przeciwskazania medyczne: brak Zażywane suplementy: aktualnie: mass xxl , saw w ampułkach przedtreningowo , bcca przed i po treningu w dni nie treningowe rano i wieczorem , kreatyna jabłczan cm3 i witaminy animal pak Ostatnio przerabiany plan: staram zmieniać się co tydzień ćwiczenia by zniwelować zastój i pobudzić mięśnie , dorzucam drop sety . [...]

[...] z amino,po czym po 20 minutach sniadanie(platki,owoc,te rzeczy)..Pozniej posilek numer dwa,po czym gainer godzine przed silka,no i zaraz po wraz z glutamina.Po 1.5h kreatyna jablczanowa w kapsulkach,znowu normalny posilek,pozniej kreatyna na 0.5h przed kolacja,a na koniec glutamina.Pomijajac zawartosc odzywcza posilkow,ktore staram sie [...]

Jak dawkować kreatyne i BCAA? Izolat będe brać do posiłku po treningowego, kazeina do kolacji, wpc do sniadania (może być to białko?) i witaminy przed snem. Czy coś mogę dokupić np ZMA? DAA? Beta alanine? Jeśli tak to również jak stosować e dodatkowy produkt? Robię cykl na 2 miesiące i z obecnego zestawienia wychodzi mi 800zł więc jeszcze 200zł [...]

[...] trochę po/przed zalezy jak wrócę z pracy. W aerobowy wyrabiam się na ok 19 (1h aerobów I 20 min stretching) więc co łykać krete przed i po? Czy rano i przed snem? i jak to łykać w dni nietreningowe? I czy ta beta alanina też mi jest tak potrzebna skoro już sama kreatyna zwiększa wytrzymałość mięśniową (ponoć- gdzieś wyczytałem tu na forum)

Kreatyna to kreatyna moze być cm3 jak masz braki to odżywka białkowa moze być w jaki sposób to odczuwasz ?

Witam mam takie pytanie wlasnie skonczylem 3 miesiace na Mass XXl i teraz chcem dodac CM3 oczywiscie treca robie mase i chcem podnosic wieksze ciezary czy to dobre polaczenie suplementów? i czy nie zawczesnie z kreatyna? i jeszcze czy to prawda zeby nigdy nie trenowac miesni klatki piersowej i tricepsów na jednym treningu??? z gory dzekuje

Szakalx spokojnie możesz kontynuować cykl kreatyną przez ten tydzień, przyjmuj ją tak jak w dni nietreningowe, potem wróć do normalnego dawkowania. dyziom jeśli masz taki problem po zażyciu kreatyny na pusty żołądek, to nie ma sensu abyś nadal się z tym męczył.Proponuje w dni treningowe przyjąć porcje na 30 min. przed treningiem oraz zaraz [...]

[...] i śmiało mogę stwierdzić że ćwiczeniami,które tak naprawdę nadają kształt klatce są właśnie wszelkiego rodzaju wyciskania w skosie,czy to dolnym,czy górnym. Esperro o ile kreatyna jest dobrej jakości,a np.taką jest Creatine Mesh 200,to bez obawy można jej używać przez dłuższy okres czasu i nie odbije się to na naszym zdrowiu. Nie mniej jednak [...]

Weider2000 -spokojnie na raz możesz wrzucić całą puszkę,cyklicznie przerwy możesz robić na 4 tygodnie po wcześniejszym stosowaniu Nitro lub innego środka z kreatyną w okresie dłuższym niż od 4 do max 6 tygoni. Nitro najlepiej zastosować przed i po treningu,lub rano i przed treningiem a po treningu zwykłą kreatyne chyba że zależy Ci na definicji to [...]

Dzonydeep na podstawowy sprzęt jakim dysponujesz, trening ułożony bardzo poprawnie, nie ma żadnych zastrzeżeń. Ostry94 jeśli starczy kasy to oczywiście możesz do tego białeczka jeszcze conieco dokupić, na pewno aminki typu BCAA G-Force (z dodatkiem glutaminy dałyby rade) i witaminy z minerałami na ogólne wzmocnienie, tak żeby Cie żadne grypsko nie [...]